تكمال

Exercices de musculation des pectoraux

Développé couché incliné



Ecarté couché incliné



Pectoraux moyens
Développé couché



Les pompes

Ecarté couché sur banc plat



Pec deck




Pectoraux inférieurs
devloppe couche deciline


Les dips



Poulie vis-à-vis



Pull over